É possível perder a timidez ?
Atualmente muitas mulheres sofrem bastante ao terem que lidar com a sua timidez. Os principais danos que timidez causa estão relacionados as perdas no campo social. Em muitos casos, a timidez faz com que a pessoa deixe de frequentar eventos sociais importantes e com isso perde diversas oportunidades de enriquecer a sua vida pessoal ou profissional.
Uma mulher muito tímida pode deixar de ir a uma entrevista de emprego ou não ir a uma festa onde ela poderia fazer novos amigos, conhecer um possível namorado, se divertir, rir e etc. Isso acontece porque a timidez se caracteriza por uma sensação de desconforto em relação ao convívio social e faz com que essa mulher sinta dificuldades de se relacionar com pessoas que ela não tem intimidade.
Apesar de trazer muitos prejuízos para o desenvolvimento pessoal, a timidez não é um traço da personalidade impossível de ser mudado. Aprender como perder a timidez é algo bastante acessível para as mulheres que são tímidas, para isso é necessário mudar a forma de pensamento e realizar determinadas praticas que melhoram a auto estima e afastam qualquer sentimento relacionado a timidez
Aprenda com perder a timidez
Agora que você já sabe que é possível aprender como perder a timidez, esta na hora de aprender na pratica determinadas maneiras de pensar e agir que vão fazer você perder a vergonha. Por tanto, confira agora dicas para você deixar de ser tímida.
Você não é o centro do universo
Muitas vezes quem é tímida acha que todo mundo está olhando para ela e prestando atenção em tudo que ela faz. Uma pessoa que pensa dessa maneira acha que esta sendo julgada e avaliada o tempo todo e consequentemente deixa de ter determinadas atitudes por medo de ser julgada negativamente.
Se você pensa desse jeito, é preciso entender que você não é centro do universo, as pessoas não ficam 24 horas por dia prestando atenção no que você faz. Em geral as pessoas se preocupam com elas mesmas, todo mundo tem seus próprios problemas para se preocupar e por isso não sobra muito espaço na cabeça das pessoas para se preocupar com que o outro está fazendo.
Portanto, não ache que tudo mundo está te julgando o tempo todo e tente entender que quando você erra, a pessoa que está do seu lado não presta tanta atenção no seu erro quanto você imagina.
Não se deixe intimidar pela critica dos outros
Várias mulheres tímidas ficam mais constrangidas e se sentem incapazes de fazer algo quando são criticadas. Porem, é preciso entender que a critica faz parte da vida de qualquer ser humano e existem muitas criticas construtivas que ajuda a pessoa a crescer e corrigir os erros.
É claro que nem toda critica é construtiva, existem indivíduos que criticam só para prejudicar e colocar a pessoa para baixo. Em relação a esse tipo de critica negativa, você deve aprender a ignorar e não se deixar abater, a pessoa que faz uma critica para derrubar o próximo não merece ter a atenção de ninguém e deve ser ignorada.
Evite a cobrança excessiva
Em geral a mulher tímida se cobra muito e isso muitas vezes impede que essa mulher perceba quando ela progride no enfrentamento da timidez. A cobrança excessiva faz a tímida achar que nada esta bom e mesmo quando ela pratica uma atitude positiva, sua maneira de pensar a faz achar que ainda não é o suficiente.
Portanto, uma maneira de vencer a timidez é não se cobrar de maneira exagerada. Ao evitar a cobrança excessiva, a mulher ganhará mais autoestima e coragem para lidar com os problemas diários e diminuir a sua timidez.
Reconheça as suas qualidades e não foque o pensamento nos seus erros
Reconhecer as suas qualidades é uma maneira de ter mais autoestima e diminuir as inseguranças que causam a timidez. Se neste momento você tem dificuldades em identificar as suas qualidades, comece a prestar atenção nas ações que você realiza no dia dia e anote aquilo você fez de positivo.
Nunca deixe de pensar naquilo que você faz bem e não fique remoendo os seus erros, todo mundo erra na vida e ficar pensando obsessivamente naquilo que você errou, não vai lhe fazer bem e pode prejudicar a sua autoestima.
Exponha-se de maneira progressiva a situações sociais
Toda mulher que aprende como perder a timidez sabe que é impossível deixar de ser tímida sem se expor a situações sociais, porem ao fazer isso você deve ter cuidado. Nunca comece se expondo as situações que você tem mais dificuldade de lidar, pois isso pode te deixar mais insegura e aumentar ainda mais a sua timidez.
No começo você deve se expor as situações sociais mais fáceis de serem enfrentadas e aos poucos de maneira progressiva, aumente o nível de dificuldade e se exponha as situações sociais que te causam mais desconforto.
Pratique atividades em grupo
Qualquer tipo de atividade praticada com um grupo é uma ótima oportunidade para interagir com pessoas diferentes e perder a vergonha de se expor. É possível optar por diferentes tipos de atividades como: um esporte, um curso de língua estrangeira, um curso de pintura, aula de teatro e etc.
Independente do tipo de atividade que você escolher, ao realizar uma atividade em grupo, você terá a oportunidade de se desenvolver mais diante de outras pessoas, ganhando novas habilidades sociais que te ajudarão a vencer a timidez.
Treine para falar em público
Uma maneira de ganhar confiança para falar em público é treinar a sua comunicação. Você poderá fazer esse treinamento diante de um espelho imaginando que esta falando com outras pessoas.
Se tiver que fazer uma palestra ou uma apresentação para o público, lembre-se de estudar bem o assunto que você vai apresentar e antes de falar para o publico, ensaie a sua apresentação colocando pessoas da sua intimidade como plateia.
Valorize o seu progresso na superação da timidez
Não se iluda, você não vai aprender como perder a timidez de uma hora para a outra. Para deixar de ser tímida é necessário um esforço diário. Todo os dias aparecerão desafios relacionados a timidez que poderão ser superados aos poucos.
O fato de de você não conseguir acabar com a timidez instantaneamente no momento em que você decide, não significa que você não deve valorizar o seu progresso. Por tanto, valorize a superação de cada desafio, por menor que seja esse desafio, quando você supera ele é como se você estivesse passando de fase e ficando mais próxima de superar desafios ainda maiores.